A importância do seu intestino

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Em nosso intestino acontecem muitos processos que influenciam diretamente na nossa saúde geral e na nossa disposição de encarar o dia a dia. É um tema bastante denso e que está na vanguarda da medicina moderna e integrativa, sendo a cada dia mais estudado, e revelando que um intestino saudável nos deixa com uma imunidade mais forte e nos livra ou faz despencarem as chances de adquirirmos diversas doenças. Depois que li alguns livros sobre o tema, e de consultas com nutricionista e cursos online nesta área, posso afirmar, por experiência própria, que hoje em dia penso 10x antes de comer qualquer porcaria, mudou totalmente minha relação com a alimentação.E foi só pra melhor, muito melhor. Abaixo vou deixar alguns livros que li, todos muito esclarecedores.

Maurílio, sócio-proprietário OSC

LIVROS📚
“A incrível conexão intestino cérebro” de Camila Rowlands
“10% humano” de Alanna Collen
“A dieta do microbioma” de Dr. Raphael Kellman
“Quebrando o círculo vicioso” de Dra. Denise de Carvalho, esse em especial, bem dedicado a saúde da mulher