Sedentarismo

Resolvi escrever sobre SEDENTARISMO, pois é um problema que sempre temos que ficar lutando contra, ele é sorrateiro, exige disciplina e força nos hábitos. Parece que o dia é curto para tantas tarefas e assim nossas verdadeiras prioridades (tudo aquilo que nos faz bem) são deixadas de lado. E é ai que o sedentarismo se instala nos tornado mais escravos de uma rotina que não nos deixa em paz.

Uma coisa que me ajuda muito a ter um equilíbrio durante o dia é logo de manhã, minha primeira tarefa, fazer uma caminhada. O dia fica mais produtivo e gostoso. Pequenas mudanças em nossos hábitos, ter sempre em mente uma atitude positiva em relação a vida e ser generoso e empático com outros, impactaram de uma forma tão positiva nossa vida que o sedentarismo vencido facilmente!!