😍 *BANANA* 🍌
🍌 Rica em vitaminas e minerais, incluindo potássio, magnésio e fibras
🍌 Benefícios que fazem dela um alimento ideal para qualquer idade
🍌 Evita as Cãibras por conter magnésio
🍌 Melhora o Humor auxiliando na depressão por ser fonte de triptofano, aminoácido precursor do “humor”
🍌 Melhora a Visão, por ser também rica em vitamina A
🍌 Aumenta a Energia, por ser rica em carboidrato
🍌 Preventiva contra o Envelhecimento, devido as fontes de vitamina B, potássio e magnésio que retardam o processo
🍌 Auxilia na Digestão, por atuarem como prébioticos na estimulação de bactérias boas no intestino.
🍌Benefício da Banana Para Combater a Azia, um antiácido natural, proporcionando alívio no desconforto

*Texto da Nutricionista Iara Marcondes Blanco – nutricionista e autora da página Sem Restrições

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